As almofadas de aquecimento são muito úteis para colocar todos os seus músculos doloridos do pescoço, na lombar inferior e em todas as áreas traseiras, ombros, quadris, joelhos, pernas e pés. As melhores almofadas de aquecimento são muito úteis para cãibras menstruais e ótimas para pés frios no inverno, quando as meias não o deixam quente o suficiente quando você se senta na sua poltrona assistindo a um filme.
Uma almofada de aquecimento está simplesmente se familiarizando com os diferentes tipos do mercado e escolhendo aquele que melhor se adapta às necessidades de você e de sua família. Na maioria das vezes, eles se sentam no armário de linho, mas oh, como é maravilhoso tê -lo por perto quando se sente dolorido e dolorido. Eles são melhores de usar do que analgésicos sem efeitos colaterais. As almofadas de aquecimento são um item básico, como ter toalhas de banho e manteiga de amendoim.
Como as almofadas de aquecimento funcionam para aliviar a dor
Calor, calor e história para estar relacionado ao relaxamento e conforto é a almofada de aquecimento. Os remédios de calor oferecem alívio da dor igualmente grande e vantagens terapêuticas para muitos tipos de dor lombar e todas as dores no corpo e dor muscular. Esta é uma maneira barata de obter resultados para cepas e entorses. Também ajudará quando você estender seus músculos em qualquer lugar que pareça tenso e dolorido. O calor diminui o aperto na região lombar.
O calor dilata os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo que transporta nutrientes e oxigênio no tecido muscular para ajudar a curar.
O calor incentiva os receptores da dor na pele para reduzir os sinais de dor enviados ao cérebro que ajudarão a aliviar a dor.
O calor facilita a esticar o tecido mole ao redor da coluna, ossos, tecido muscular, tecido cicatricial e tecidos e órgãos de apoio e conexão do corpo. Com calor no seu corpo, a rigidez e a melhoria da flexibilidade acontecerão.
Tomar um banho quente ou chuveiro é recomendado antes de ficar embaixo da almofada de aquecimento. As almofadas de aquecimento são uma solução fácil que pode ser feita em casa enquanto relaxa. Você pode levar os pequenos ao escritório para usar na parte inferior das costas.
Os envoltórios portáteis de calor são outra opção para levar com você para trabalhar ou usar no carro ou caminhão. As almofadas de aquecimento não são invasivas, não requerem prescrições médicas e proporcionam alívio.
Como usar terapia térmica
Primeiro, leia as instruções que acompanham sua almofada de aquecimento, incluindo os avisos e as precauções. Geralmente, um músculo puxado ou entorse é o começo mais frequente de dor nas costas, lombar e inferior. A dor geralmente dura de alguns dias a algumas semanas. Uma almofada lombar pode ser benéfica em conjunto com uma almofada de aquecimento. Como alternativa, alguém lhe dê uma ótima massagem relaxante com um massageador de mão .
Você deseja uma almofada de aquecimento que mantenha seu calor na temperatura apropriada. O quente é a temperatura ideal e adequada para a dor muscular. O calor precisa passar pela pele sem queimar a pele para entrar nos músculos. Tornar a pele quente não faz nada para os músculos de fato, ela o distrairá, dando a você mais dor do calor!
O calor sustentado é o melhor. Dor ou lesões leves podem ser feitas em tempos mais curtos de 15 a 20 minutos, enquanto uma dor mais extrema pode levar mais tempo de aquecimento até 3 horas e mais.
Conecte a almofada de aquecimento na tomada, defina os mostradores ou controle, relaxe com um bom livro ou filme e relaxe.
Quando não usar terapia térmica
Para estar do lado seguro, sempre discuta a terapia térmica usando almofadas de aquecimento com seu médico. Converse com seu médico se você tiver pressão alta (hipertensão) ou doenças cardíacas.
Você não deve usar o calor se tiver:
- Diabetes
- Doença arterial periférica (PAD) ou às vezes chamada de doença vascular periférica
- Dermatite
- Lombar machucando ou inchaço
- Feridas abertas ou feridas
- Trombose venosa profunda (TDVT), um distúrbio de coagulação do sangue
- Desafios mentais
Se você está machucado ou com inchaço, um pacote de gelo ou frio seria a melhor coisa para reduzir o inchaço, não o calor.
